発達障害の対処法とは？子供・大人・学校・職場、シチュエーションごとの対応例を紹介！

発達障害の方は、職場や学校で様々な困りごとを抱えています。

うっかりミスや人の話が理解できない、感情が抑えられないなど、発達障害の方が抱えることの多い困りごとの対処法について、この記事では具体的な実例を交えながら紹介していきます。

発達障害専門のプロ家庭教師とキャリアアドバイザーという二つの顔を持つ筆者ならではの視点で解説していきますので、ぜひ最後までお読みいただけますと幸いです。

発達障害専門のプロ家庭教師
妻鹿潤

・16年以上1500名以上の指導実績あり
・個別指導塾の経営・運営でお子様の性質・学力を深く観る指導スタイル
・yahooやSmartNews、Newspicksなどメディア向け記事も多数執筆・掲載中

発達障害の特性と困りごと

この章では、発達障害の概要について解説していきます。発達障害について既にご存じの方は、「２．発達障害への対処法」までお進みください。

発達障害は、以下の3つに分類されます。

このうち、LDは読み・書き・計算といった特定の学習スキルのみに困難が現れる発達障害であり、お子さまにおいては学力の伸び悩みが主な困りごととなります。

大人になってからもマニュアルを読むのに時間がかかる、暗算ができないなどの困りごとが生じることがありますが、基本的には補助ツール（PCの読み上げ機能や電卓）を使用することで解決することができます。

また、現代の日本においてLDは、ADHDやASDとの併発であると診断されるケースが多くなっており、LD単体での診断を受けるケースは稀です。
LD単体の場合は、「勉強が苦手なだけ」と周りが判断し、専門医につながれないケースも多いと考えられます。

この点については改善が必要であるものの、当記事での詳細な解説は割愛させていただきます。LD（学習障害、SLD（限局性学習症））についてご関心のある方は、以下の記事で詳しく解説していますので是非ご一読ください。

学習障害（LD）とは？読めない、書けない、計算できない子どもの特徴と対処法を紹介

・文章を読むのが遅く、音読の時も非常にたどたどしい ・字を書くのが苦手で、枠からはみ出たり鏡文字になったりする ・単純な計算が身に付かず、時計を読むのも苦手 お…

「発達障害」と聞いて、多くの方が思い浮かべるのはADHDとASDではないでしょうか。

いつもそそっかしく、頻繁に忘れ物やケアレスミスをしてしまう人や、段取りを立てるのが苦手な人、コミュニケーションがぎこちなかったり、会話が上手く成り立たなかったりする人……こういった特徴が人よりも顕著で、会社や学校で困り感が大きい人は「発達障害」の可能性があります。

人間には誰しも得意と不得意があり、忘れ物をすることや、ミスコミュニケーションが生じることはあります。ただ、その程度が大きく、本人の努力によって改善が難しい場合は発達障害かもしれません。
「ミスが多い＝発達障害」という単純なものではありませんので、気になることがある場合は自己判断せず、まずは専門医を受診するようにしましょう。

また、発達障害が「生まれつきの性質」であることは非常に重要なポイントです。

発達障害の特性は、本人の努力不足や親の育て方が原因となって生じるものではありません。発達障害の特性は、生まれつきの脳の器質（性質、働き方）によるものであり、どんなに本人の努力があったとしても、根本的な性質自体を変えたり、解消したりすることはできません。

ただ、発達障害を疑って受診される方の中には、幼少期の経験が原因となって発達障害に似た困りごとが生じている場合があります。適切ではない親子関係による自己肯定感の低下やトラウマ経験により、集中力や感情のコントロールが難しくなっているケースが該当します。

生まれつきの発達障害か、それとも幼少期の経験による症状なのかを判断するのは非常に難しく、専門医でも誤診する場合があります。
病院を受診する際には、現在の困りごとだけでなく、幼少期からの成育歴についても細かく伝えるようにしましょう。

本人だけでは状況を客観的に伝えるのが難しい場合は、親やパートナーなど身近な人と一緒に受診するのが良いでしょう。

ADHD（注意欠如・多動症）の特徴と困りごと

ADHD（注意欠如・多動症）は、

といった特性を持つ発達障害であり、いずれの特性も「脳にブレーキを掛けるのが苦手」という“脳の働き方のクセ”が根本的な要因となっています。

定型発達の人は、無意識に必要な情報と不要な情報を取捨選択し、必要な事だけについて考えることができます。
一方、ADHDの人は脳の働きにブレーキが利かず、全ての情報について処理しようとしてしまいます。

そのため、頭の中の交通整理が上手くいかず、集中しづらかったり、段取りが上手く立てられず思いつくままに行動してしまうという衝動性が現れたりします。

ADHDの方は、「頭の中で常に思考している感じ」「考えている内容が話し声となって頭の中を飛び交っている感じ」と仰ることが非常に多く、これはまさに、脳の働きにブレーキが利かず、情報の交通網が混乱している状態と言えます。

こうした脳の過剰な働きを落ち着かせたり、あるいは上手く情報整理させたりするために、インチュニブやコンサータなどの薬が処方される場合があります。

これらの特性から生じる困りごとの例は、以下のとおりです。

【ADHD治療薬】コンサータとストラテラの違いって？効果・副作用・依存性などを解説

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ASD（自閉スペクトラム症、アスペルガー症候群）の特徴と困りごと

ASD（自閉スペクトラム症、アスペルガー症候群）は、

を特性として持つ発達障害です。
このほかに、感覚過敏を併せ持つ場合も多くなっています。

ASDはその名称にもあるとおり、スペクトラム＝連続性があります。ごく軽度の特性を持つ人から強い特性を持つ人まで様々であり、グレーゾーンの診断を受ける人が多いのも特徴の一つとなっています。

ちなみに、アスペルガー症候群は自閉スペクトラム症の分類の一つとなります。知的発達や言語の遅れの有無によって、自閉スペクトラム症は以下のように分類されます。

ADHDについては、特性の原因となる脳のメカニズム（※）が明らかになっており、そのメカニズムを制御する薬が開発されています。

一方、ASDの原因となる脳内のメカニズムは未だに明らかになっていません。

そのため、治療薬は存在せず、ソーシャルスキルトレーニングや環境の調整などによって社会に適応していくことが必要となります。

なお、ASDの治療薬として、脳内ホルモンの一種であるオキシトシンの経鼻スプレーの効果が期待されており、現在、臨床実験が行われています。（参考：改良型オキシトシン経鼻スプレーに自閉スペクトラム症中核症状に対する改善効果 | 国立研究開発法人日本医療研究開発機構 (amed.go.jp)）

コミュニケーション能力は、人間が生きていく上で欠かせないスキルの一つです。また、こだわりが強くイレギュラーな出来事が苦手なASDの方は、臨機応変な対応を求められる場面で困りごとを抱えることが多いでしょう。

感覚過敏についても、他の人にとっては何でもないような刺激が、ASDの方にとっては耐え難いものである場合があります。環境の調整と周囲の理解が重要となりますが、人知れず悩みを抱えてしまう方もいらっしゃいます。

このような特性により、ASDの方が抱えがちな困りごとには以下のようなものが挙げられます。

ASD（アスペルガー）の治療薬とは？開発中のオキシトシン点鼻薬の効果も紹介！

・ASD（アスペルガー）を治療する薬ってあるの？ ・ASD（アスペルガー）で薬物療法を行うことはある？ ・ASD（アスペルガー）で服用中の薬があるけれど、副作用…

発達障害への大人向け・子ども向けの対処法

この章では、発達障害の困りごとについて、シチュエーションごとの対処法を紹介していきます。

本人ができることや周りの方が配慮する際のポイントなどを具体的に解説していきますので、ぜひ参考にしていただければと思います。

発達障害への対処法（大人向け／仕事）

発達障害の方が仕事で抱えがちな困りごとには、「予想外の出来事に対応できない」「感情のコントロールが苦手」「段取りよく仕事を進められない」「疲れる、ストレスが溜まる」といったものがあります。

これらの困りごとが重なると、仕事で低い評価を受けてしまったり、精神的な負担によりうつや不安障害などの二次障害を抱えてしまったりする場合があります。
ストレスによって心身に不調が生じているときは、早めに医療機関を受診するようにしましょう。

人間関係が築けない

仕事が上手く進められないことでチームの中で疎外感を感じてしまったり、ASDの特性により空気を読むのが苦手であったりと、発達障害の方は職場の人間関係において困難を抱える場合が非常に多くなっています。

人間関係は仕事をする上で最も重要な要素とも言えるため、本人・周囲とも適切に対処していく必要があります。

マルチタスクが苦手

発達障害の人はワーキングメモリーが低いため、「話を聞きながらメモを取る」といったマルチタスクが苦手な傾向にあります。
また、書字障害の方はメモを取るのに時間が掛かってしまうため、話の内容に集中できないなどの困りごとが生じる場合があります。

マルチタスクが苦手な方の場合は、以下のような対処法が考えられます。

仕事の段取りが立てられない

ADHDの方は集中しづらいという特性によって、また、ASDの方は自分なりの順番にこだわりがあるなどして、段取りよく仕事を進めるのが苦手な場合があります。

効率良く仕事が進められないと、周りから叱責を受けたり、評価が上がらなかったりして、さらにストレスを抱えることになってしまいます。

仕事の段取りが上手く立てられない場合の対処法は、以下のとおりです。

言われたことを覚えていられない

ADHDの方は、いくつかの指示が重なると、先に言われた内容をすっかり忘れてしまうことがよくあります。

うっかり忘れは大きなミスにつながる場合もありますので、以下のような工夫により防止すると良いでしょう。

予想外の出来事に対処できない

発達障害の方の中でも、ASDの方は未来について想像するのが苦手な傾向にあるため、予想外の出来事にパニックになってしまったり、臨機応変に対応できなかったりして、仕事が上手くいかない場合があります。

ASDの方が予想外の出来事に対応できるようにするためには、以下の工夫が考えられます。

職場における発達障害の方と周りの方とのトラブルは、互いに悪気はなく、理解不足が原因となっていることがほとんどです。

障害の特性を正しく伝えることは、発達障害当事者の方にとっては難しいものに感じるかもしれませんが、双方にとってより良い働き方を実現するためにも、できる限り情報共有に努めましょう。

また、周りの方は、定型発達の人が当たり前に出来ることができない発達障害の方を非難したくなる場面があるかもしれません。

ただ、少しの配慮で困りごとが解消できるケースもありますので、どんな特性が要因となっているのかを理解し、適切な配慮に努めましょう。
負担の無い範囲で双方が気持ち良く働ける環境を整備することは「合理的配慮（※）」の一環であり、積極的に進めることが義務付けられています。

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発達障害への対処法（子ども向け／学校）

お子さまの場合は、大人の場合とはまた違った困りごとを抱えることになります。

特にテストの点が伸びづらいなどはお子さま特有の悩みであり、高校受験や大学受験などの進路を決める際には大きなハンデキャップとなってしまう場合があります。

この章では、学校での過ごし方や勉強法を中心に、発達障害のお子さまの困りごとへの対処法をご紹介していきます。

授業に集中できない

ADHDのお子さまでじっとしているのが苦手であったり、ASDで興味が限定的であったりするために、授業に集中できないというお子さまは多くいらっしゃいます。

ただ、得意な教科や好きな先生の授業であれば集中できる（もしくは少しマシになる）というお子さまも多いため、「いかに授業に興味を持ってもらうか」がポイントになります。

具体的な対処方法は以下のとおりです。

先生の指示が聞けない

発達障害のお子さまは、先生の指示を聞いていなかったり、一度言われただけでは理解できなかったりして、集団行動に遅れてしまうなどの困りごとを抱える場合があります。

発達障害のお子さまに指示を上手く伝える工夫としては、以下のようなものが挙げられます。

学力に伸び悩んでいる

他の子と同じように勉強していても、なかなかテストで点が伸びずに悩んでいる発達障害のお子さまはたくさんいらっしゃいます。多くの場合、お子さまの努力や知能の問題ではなく、お子さまの特性にあった方法で勉強できていないことが原因となっています。

お子さまに合った勉強方法を見つけるためのポイントは、以下のとおりです。

発達障害の子どもの勉強法とは？特性に応じた指導方法と成績向上のコツ

発達障害の特性に合った勉強方法を知りたい 発達障害のお子さまへの勉強の教え方に悩んでいる 発達障害のお子さまの勉強嫌いを克服したい 発達障害のお子さまの勉強につ…

感情のコントロールが苦手

発達障害のお子さまで感情のコントロールが苦手な場合、特性そのものが関係しているほか、特性に伴うストレスが精神面の不安定さにつながっている場合もあります。

療育（※）によってソーシャルスキルトレーニングなどに取り組むだけでなく、ストレスの要因を取り除いてあげることも大切です。

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発達障害の対処法のまとめ

この記事では、発達障害の困りごととその対処法について詳しく説明してきました。

改めてポイントをまとめると、以下のとおりです。

発達障害の認知度は、一昔前に比べれば格段に高くなったものの、特性について正しく理解し対応できる人はそれほど多くはありません。
発達障害の方は、周りの人がどう配慮すれば良いのか分かるよう、自分の特性について可能な範囲で周囲に伝えることを心掛けましょう。

また、周りの人は、苦手さや失敗が本人の努力不足ではないことを十分理解し、適切な声掛けや配慮を行うようにしましょう。

私たちプロ家庭教師メガジュンでは、長年にわたり発達障害のお子さまのサポートを行ってきました。
お子さまの頃から特性をしっかりと分析し、生活面・学習面での困りごとに一つ一つ対処していくことは、大人になってからの生きやすさにもつながります。

発達障害に理解のあるプロ家庭教師をお探しの方は、ぜひ一度プロ家庭教師メガジュンまでお問い合わせください。

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なお、プロ家庭教師メガジュンでは、体験授業を担当した講師が継続してお子さまを担当させていただきます。
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１人でも多くのお子さまが自分らしく人生を歩んでいけるよう、一同全力でサポートしてまいります。

最後までお読みいただきありがとうございました。